Son de pluie pour dormir
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Pluie : de quoi s'agit-il ?
Notre pluie est créée en direct par votre navigateur : pas de boucle qui revient toutes les dix minutes, pas de coupure, pas de publicité au milieu de la nuit.
Pour une ambiance d'orage tranquille, ajoutez un peu de bruit brun. Pour une nuit au bord de la mer, mélangez-la aux vagues.
Envie d'aller plus loin ? Associez le son à une respiration guidée ou à un exercice de cohérence cardiaque.
Questions fréquentes
- Pourquoi le bruit de la pluie apaise-t-il ?
- C'est un son régulier, sans surprise, que l'on associe souvent au fait d'être à l'abri. Il couvre aussi les petits bruits qui peuvent gêner l'endormissement.
- Combien de temps le son dure-t-il ?
- Aussi longtemps que vous voulez : il tourne sans fin. Réglez la minuterie (15 min à 1 heure) pour qu'il baisse puis s'arrête tout seul.
- À quel volume l'écouter ?
- Le plus bas possible tout en l'entendant : un fond sonore discret, plus faible qu'une conversation. Réglez la minuterie pour que le son s'arrête tout seul après l'endormissement.
Ce son vous aide à dormir ?
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