Cuentos tranquilos para dormir

Un cuento tranquilo para dormir es un relato lento, sin intriga, que describe un lugar tranquilo para que la mente lo siga y deje de dar vueltas. Los cuentos de abajo duran de 10 a 20 minutos, se escuchan en la cama, son gratis y sin anuncios, y casi siempre te duermes antes del final.

Un cuento tranquilo para dormir no tiene intriga ni sorpresas. Describe despacio un lugar tranquilo y lo poco que ocurre en él: un tren nocturno que cruza el campo, una biblioteca bajo el aguacero, un fuego de leña en un refugio.

Ocupa la mente lo justo para que deje de darle vueltas a todo, y no tanto como para mantenerla despierta. Mucha gente se duerme antes del final, y de eso se trata.

Nuestros cuentos duran de 10 a 20 minutos, con una música suave que se apaga sola. Son gratis y sin anuncios.

¿Por qué un cuento y no una meditación? Porque algunas noches no te apetece que te hablen de tu respiración ni de tu cuerpo: solo quieres estar en otro sitio. Un cuento hace ese trabajo sin pedirte nada. Le da a la mente algo suave que seguir, y el sueño llega mientras lo sigue.

¿Cómo elegir? Un tren nocturno o una travesía para las noches en que quieres irte lejos; una biblioteca, un taller, una posada para las noches en que quieres sentirte a salvo; un cuento bajo la lluvia si te gustan los sonidos. Y repetir el mismo cuento varias noches funciona muy bien: cada vez te duermes antes.